Увлечение кофе на рабочем месте может отрицательно сказаться на ваших профессиональных достижениях. По данным британских медиков, ежедневное употребление 350 мг кофеина (в одной чашке содержится примерно 100 мг кофеина) может ухудшить способность к концентрации и усилить стресс, испытываемый в течение рабочего дня. Выяснилось, что больше половины любителей кофе жалуются на проблемы, связанные со стрессом.
Опрос показал, что 76 проц. офисных служащих хотя бы раз в течение дня пьют кофе и другие кофеинсодержащие напитки. Каждый двадцатый взбадривает себя таким образом более 10 раз в день.
Медики предупреждают, что кофеин оказывает заметное мочегонное действие, поэтому любителям кофе стоит пить побольше воды. Даже незначительное (в пределах двух проц.) обезвоживание организма приводит к снижению концентрации внимания и состоянию повышенной раздражительности.